この度、滋賀ヤングスターズ様にて、スポーツを頑張る選手と保護者の皆さまに向けた「勝ち食セミナー」を開催させていただきました。(2026.4開催)

貴重な機会をいただき、誠にありがとうございました。

今回のセミナーでは、成長期の体づくりや、練習・試合を頑張る子どもたちを食事からどう支えるかについてお伝えしました。

セミナー後には、保護者の皆さまよりアンケートにご協力いただき、多くの前向きなお声をいただきました。

保護者の方から多くいただいた声

アンケートでは、

「すぐ実践できそう」
「気持ちが楽になった」
「子どもの意識が変わった」

といったお声を多くいただきました。

スポーツを頑張る子どもたちを支えたいと思う一方で、保護者の方は日々の食事について迷ったり、不安になったりすることも少なくありません。

今回のセミナーでは、難しい栄養学ではなく、忙しいご家庭でも無理なく取り入れやすい食事の考え方や、練習前後の補食、エネルギーをしっかり補う大切さなどをお伝えしました。

その中で特に多かった気づきは、以下のような内容でした。

・食事量が足りていない可能性があること
・練習前後の補食が大切であること
・冷凍食品やコンビニも上手に活用できること
・完璧を目指さなくてもいいこと
・無理なく続けられる形が大切であること

特に、「頑張りすぎなくていいと分かり、気持ちが楽になった」という声が多く、保護者の方の安心につながったことを嬉しく感じています。

子どもたちの行動変化にもつながりました

今回のセミナーで大きな成果だと感じたのは、保護者の方だけでなく、選手自身の意識や行動にも変化が見られたことです。

アンケートでは、

・子ども自身が食事量を意識するようになった
・補食を取り入れ始めた
・親子で食事について話す機会が増えた

といった声が寄せられました。

中には、

「子どもが自分からご飯の量を気にするようになった」
「親が言っても響かなかったことが、セミナー後は行動につながった」

というお声もありました。

チームとして食事の話を共有することで、親から言われるだけでは届きにくかったことが、子ども自身の意識に届くきっかけになったのではないかと感じています。

保護者の方からの感想

今回、保護者の皆さまからはたくさんの感想をいただきました。

「すぐ実践できる内容でとても参考になった」
「普段聞けない内容でとても貴重な機会でした」
「勝ち食レシピをもらえたのが嬉しかった」
「鯖缶の豚汁を早速作ったところ、魚を食べない子が食べていて驚きました」
「子どもが自分からご飯の量を気にするようになった」
「親が言っても響かなかったことが、セミナー後は行動につながった」
「考えすぎなくていいと分かり、気持ちが軽くなった」
「忙しい中でもできる方法が知れて助かりました」
「チームでこういう話を聞ける機会がありありがたいです」

実際にご家庭で取り入れてくださった声や、お子さんの変化を感じてくださった声をいただき、食事サポートを届ける意味を改めて感じました。

チームで食に取り組む価値

今回のセミナーを通して、改めて感じたのは、チームとして食事に取り組む価値の大きさです。

保護者の皆さまからも、
「このような機会を作っていただき本当にありがたいです」
「食事についてチームで話を聞くことで、子どもの意識が変わったと感じます」
「野球だけでなく、身体づくりまで考えてくださるチームであると感じました」
「普段なかなか聞けない内容で、とても貴重な時間でした」
「このような取り組みをしてくださる監督に感謝しています」

といった声が寄せられました。

スポーツを頑張る子どもたちにとって、技術練習だけでなく、体づくりや食事への意識も大切です。

チームとしてその機会をつくることで、保護者の方の安心にもつながり、選手自身の行動変化にもつながっていくのだと感じました。

今後求められているサポート

アンケートでは、今後求められているサポートとして、

・練習前後の食事や補食の具体例
・体を大きくするための食事サポート
・ケガ予防や体調管理
・試合日や遠征時の食事
・LINEなどで気軽に相談できる環境
・定期的なセミナー
・個別サポート

などのお声をいただきました。

特に、気軽に相談できる環境や、継続的なサポートへのニーズが高いことも分かりました。

今回のセミナーでは、まずは多くのご家庭が取り入れやすいように、食事の基本的な考え方や、忙しい中でも無理なく続けられる方法を中心にお伝えしました。

一方で、より具体的な食事内容や、各ご家庭に合わせた個別性の高いサポートを求める声もありました。

今後は、基本的な考え方に加えて、より実践的な内容や個別サポートも取り入れながら、選手の成長にさらに貢献できる形をつくっていきたいと考えています。

勝ち食で、子どもたちの挑戦を支える

スポーツを頑張る子どもたちの体づくりは、毎日の食事の積み重ねで支えられています。

でも、保護者の方だけが頑張りすぎる必要はありません。

大切なのは、完璧な食事を目指すことではなく、今の生活の中でできることを一つずつ増やしていくこと。

今回のセミナーが、選手の皆さんにとっても、保護者の皆さまにとっても、食事を前向きに考えるきっかけになっていたら嬉しく思います。

滋賀ヤングスターズの皆さま、貴重な機会をいただき本当にありがとうございました。

Hikari Tableでは、今後もスポーツを頑張る子どもたちと、そのご家庭を食事の面からサポートしてまいります。

セミナー後、選手・保護者の皆さまと一緒に撮影させていただきました。