新学期に増える「なんとなく不調」…それ、見えない疲れかもしれません

※新学期のこの時期に、
親子の状態をやさしく整えるオンライン企画を行っています。

新学期が始まって、少し経ったこの時期。

・朝なかなか起きられない
・食欲が落ちている
・なんとなく疲れている
・集中が続かない

そんな変化を感じていませんか？

「やる気がないのかな」
「ちゃんとしなきゃ」

そう思ってしまうこともあるかもしれません。

でも実はこれ、
やる気の問題ではなく

環境の変化による“見えない疲れ”が
影響していることも少なくありません。

進学・進級によって

・新しいクラス
・新しい先生
・新しい通学路
・新しい習い事
・変わる生活リズム

子どもたちは、知らないうちに
たくさんのエネルギーを使っています。

わが家でもちょうど今、
新しい環境の中での疲れからか

娘が蕁麻疹が出てしまい、
夜も眠れないほど、赤く膨れてかゆがっていたため病院へ連れて行きました。

何を食べたかというよりも

新しい環境に慣れようとする中での
見えない緊張や疲れが
体に出てしまったのかなと感じています。

春って、
ワクワクすることも多いですが

それと同時に

見えないストレスがたまりやすい時期
でもあるんですよね。

そしてそんなときほど

「ちゃんと食べさせなきゃ」
「しっかり支えなきゃ」

と、ママさんもバタバタな毎日な中で
無理に頑張ってしまい
親子で余裕がなくなってしまうこともあります。

だからこそ大切なのは

頑張らせることではなく
“整えること”

完璧な食事でなくてもいい。

一口でも食べられた
少し落ち着いて過ごせた

そんな小さな変化が

子どもの体や気持ちを
少しずつ整えていきます。

そこで今回
新学期のこの時期に合わせて

【7日間で整える塾ごはん】

という形で
親子の状態をやさしく整える
オンライン企画を行っています。

この企画では
ゆるい5つのミッションに取り組みながら

朝ごはんやおやつ、日々の関わり方を
少しだけ整えていくことで

お子さまの「できた」を増やしていく
そんな7日間になっています。

塾に通っていないご家庭でも大丈夫です。

「学びを支える食事」として
日々の生活の中で取り入れていただける内容です。

がんばりすぎなくていい。

少し整えるだけで
親子の空気は変わっていきます。

新学期のバタバタの中で少しでも
体と心を整えるきっかけになれば嬉しいです。

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